配合呼吸找到力量的感觉才叫体式

对呼吸的控制，对肌肉的控制，对身体每一个部位的控制都可以锻炼心态，我告诉老师中国有句古话叫做“心急吃不了热豆腐”老师说：“对，你要吃冷的豆腐”。

索汗老师说，停留在一个动作上的不叫体式，配合呼吸找到力量的感觉才叫体式，这点，深有感触。