1616班雪玲同学：瑜伽让我了解了更真实的自己，感受到了生活的美。经过在索汉瑜伽提升班的学习，更进一步的理解了瑜伽，感受不同体式带给身体的伸展和滋养，专注于自己的身体，配合呼吸，用心去完成每一个体式。练习结束后我能感觉到一种喜悦，心情也更加的自由和安静，找到了瑜伽的感觉。我想以后我会一直追随着它，学习瑜伽的智慧，感受它带给我的美好.
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