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<b>北京的sunny美女与索汉瑜伽</b>

北京的sunny美女与索汉瑜伽

1615班来自北京的sunny美女,进步很快,找到平静的感觉,她的日常里都存在着瑜伽,很开心在索汉瑜伽相会,她的感言:两个月的提升课收获颇丰,轻松的环境和充满能量的练习氛围,...

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<b>简单的体式也要做的专业--16</b>

简单的体式也要做的专业--16

1614班来自东北的小薇,热情,大方,豪爽,练习刻苦认真,她说的最多的一句话,就是感恩索汉老师,索汉瑜伽会一直伴随在你身边,开开心心瑜伽,快快乐乐生活!她的感言:认真学...

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与瑜伽相遇,是上天对我最好

与瑜伽相遇,是上天对我最好

刚到索汉瑜伽的第一周,看着班长的横叉我默默不说话,只能付之一笑,然后安静的努力 我手伸不直...腰开始疼了快撑不住了可是我要等老师来辅助,再等一下就快到我了 终于等到...

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瑜伽更是一种心灵上的洗礼

瑜伽更是一种心灵上的洗礼

瑜伽带给我的不仅是身体上的益处,对我来说更是一种心灵上的洗礼,只有瑜伽会让我找到专注和平静的感觉,在不断的自我突破中自我肯定,也就是这种感觉让我有勇气去面对生活的...

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用呼吸去带动体位

用呼吸去带动体位

在呼吸中去感受身体的能量,用呼吸去带动体位,在专注和呼吸中达到身心合一便是我对瑜伽体位的理解,瑜伽让你的身体充满能量,内心变得平静祥和。...

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配合呼吸找到力量的感觉才叫

配合呼吸找到力量的感觉才叫

索汗老师说,停留在一个动作上的不叫体式,配合呼吸找到力量的感觉才叫体式,这点,深有感触。...

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愿有岁月可回首,且以优雅共

愿有岁月可回首,且以优雅共

当你热衷于一件事并把它当成一种生活方式,你的就被赋予了将其传承和发扬的使命,而你的身体里亦会散发出这样的气质 ,于我,这件事就是瑜伽。 索汗老师问我的第一个问题是:...

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1614班的我们,开开心心的在一

1614班的我们,开开心心的在一

在索汉瑜伽的两个月提升课中,受益非浅,收获满满。喜欢老师专业,幽默的受课风格。在这里不但收获了瑜伽的知识,还收获了同学们的友谊。虽然两个月非常短暂,但将成为我最美...

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