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辅助工作坊

日期:2019-03-27 / 人气:

  瑜伽辅助手法是为了更正瑜伽练习时准确地用力,避免练习时身体受到伤害,练习后能达到应有的效果,帮助练习者彻底舒展身体,解决身体不够柔软、力量不足的问题。在瑜伽授课过程中,任何一个阶段的练习都是必不可少的。瑜伽辅助手法是让所有练习者更安全、更有效、更方便。瑜伽辅助手法是练习者在练习过程中,教练根据练习者自身的情况进行体位的调整,有时需要在传统瑜伽体位法的基础上配置一些固定的辅助工具,使身体得到充分的伸展,令身体的柔韧性得到提高,耐力加强从而达到预期的效果,瑜伽辅助手法是瑜伽教练必不可少的学习项目之一。

  阿斯汤加瑜伽是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查,于上个世纪初传承了阿斯汤加温亚萨瑜伽,40年之后传入西方,并从而风靡世界。但因为阿斯汤加的练习需要练习者自身有较强的力量及柔韧性,所以在练习过程中,练习者常常会因为发力不当而受伤或达不到预期的练习效果。印度瑜伽大师——索汉,结合自身多年阿斯汤加教学经验,整合了一套完善的阿斯汤加辅助手法,将教学中遇到的问题总结提炼,让学员在学习后能更好的运用到日常教学中,提升教学水平,避免引导不当造成练习者身体受伤等问题,并让练习者能达到更好的练习效果,成为一名专业的瑜伽导师。
  课程内容:Ashtanga高级体式辅助手法
  授课时间:2017年1月XX日——2017年1月XX日
  费用:3880 (学员3380)
  报名时间:
  报名热线:Nicole:18205972261  (同微信)
                           Amy:13606908434
(同微信)

编辑:索汉瑜伽培训中心


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