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户外公益课

日期:2019-03-27 / 人气:

  索汉瑜伽(公益)课
  瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
  瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物;瑜伽能带给你优雅的气质和轻盈的体态,提高人的内外在气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效; 瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,使内在充满能量。
  厦门索汉瑜伽健身有限公司创始人—索汉老师已举办并参加过多次公益活动,立志将古老的瑜伽知识教授给对瑜伽感兴趣的人!亲爱的家人们,我们诚挚地邀请您来参加这次免费公益活动,做一次改变身心灵的奇妙旅行。
  在边玩边学的过程中您的孩子将获得以下收获:
  • 最流行的瑜伽体式学习;
  • 每个体式的修正方式;
  • 体式诊断:根据我们的老师的观察以及学员的需求,提供对于体式规范和各类变化体式等多方面的建议;
  
  • 瑜伽呼吸技巧;
  
  • 如何更快地打开我们身体重要的关节韧带;
  
  • 如何控制情绪,把消极能量转化为积极能量;
  • 如何打开、延伸脊柱,让自己感觉更健康、精力充沛;
  索汉瑜伽户外公益课
  • 如何治疗人们的慢性背痛问题和关节问题。
  
  • 如何根据练习瑜珈和融入瑜珈群体的氛围觉察自己,让生命处在享受的状态!
  户外公益课
  导师介绍:索汉 Sohan
  拥有15年瑜伽教学经验的瑜伽行者,在中国工作11余载,会讲流利中文的印度瑜伽大师
  2000~2002年期间在曼谷国际瑜伽培训
  2004~2006年任教哈达导师并教授瑜伽理疗法(印度)
  2007~2014年任教软件学院(厦门大学)
  2008年8月参加国际瑜伽大赛辅助教学(敖德萨)
  2010年9月22~24日受邀国际瑜伽大会Lyviv(乌克兰)
  2013~2014年瑜伽教练培训学校瑜伽教学(厦门、福州)
  2014至今 索汉瑜伽提升(厦门)、厦门索汉瑜伽健身有限公司创始人
  人数限制:小班教学(每班至多X位学生)
  价格:免费公益 ,接待全国各地学员。
  地址: 位于气候宜人的宝岛厦门,湖里区云顶中路3132号302室。
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  联系方式
  联系人:Sohan(索汉老师)
  微信:  yogaguru
  QQ:    8478472
  手机: 15880241252
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      www.sohanyogo.com

编辑:索汉瑜伽培训中心


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